静けさと穏やかさが命を育む
静けさは無音、という意味ではありません。
ゆったり呼吸ができて
間があって
穏やかな話し声や
雰囲気の中で感じる
心地よさや安心感を表します。
そしてそれは
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命が育まれ
豊かに育っていくための
スピリットの栄養だと思うのです。
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たとえば、
赤ちゃんが
お母さんに抱かれて眠っている
そこには
何の緊張や恐れもなく、
全幅の信頼の中に
身をゆだねている姿があります。
この母と子の姿は、
静けさと
そしてそこからは
神聖さをも感じさせます。
幸福感を高めるホルモン「オキシトシン」を増やす
幸せホルモン、または愛情ホルモンと呼ばれる
「オキシトシン」
このホルモンを増やすためには
スキンシップが効果があると言われています。
このホルモンは
精神や心の健康を促進してくれ
幸福感を高めてくれると言われています。
●静けさと
●肌の触れ合い
これらは
子どもにとって
リアルな食事と同じように
精神の栄養となって
生きるエネルギーとなり
自分を信頼し
他者をも信頼できる
その土台を育ててくれるものだと思います💕
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「静けさのセラピー」始めました。
